20 luglio - Congruenza - Judith

Mattinata con Judith a parlare di congruenza ed incongruenza.
Definita semplicemente come un sentirsi a proprio agio, con tutte le nostre parti allineate tra di loro per cui non ci capita di usare parole baldanzose e avere un linguaggio corporeo in difesa.
Abbiamo anche distinto Congruenza da Aligment, allineamento, quando la coerenza è anche con l'ambiente esterno con il quale stiamo interagendo ed infine dalla Grazia, lo stato dell'armonia che è anche bellezza, come connessione con la nostra più profonda identità.
Ho sempre pensato alla congruenza come coerenza con i propri valori, oggi è stato per me significativo comprendere quanto fondamentale sia avere chiari anche i proprio obiettivi per poter agire in modo integrato e coerente.